Хүний тухай анхны сэтгэгдэл юунаас илүү төрдөг вэ? Сэтгэл судлаачид хүнд анхны сэтгэгдэл төрөхөд ярьж буй хүний дуу хоолойны өнгө аяс 40 хувийн, харин хэлсэн үгийн утга 10 хувийн үүрэгтэй байдаг гэдгийг тогтоожээ. Дуу хоолойны өнгө аясаар ярилцах хүндээ итгэл төрүүлэн, анхаарлыг нь татаж үгийн утгаа онцлон, тууштай найдвартай гэсэн итгэл өгч болно. Үүнийг жүжигчид, улс төрчид сайн ойлгодог юм. Жишээ нь: Маргарет Тэтчер л гэхэд ерөнхий сайд болонгуутаа ярих дуу хоолойгоо сайжруулахын тулд ихэд хөдөлмөрлөж байжээ. Хэрэв та ямар нэгэн албан тушаал хашаад, тушаал дэвшинэ гэж бодож байгаа бол...

Гадаад орчны янз бүрийн тааламжгүй цочролуудын нөлөөний улмаас бие махбодид үүсэж байгаа физиологийн хамгаалах урвалыг стресс гэдэг. Стресс үүсгэдэг хүчин зүйлүүдэд гэр бүлийн хэрүүл маргаанууд, байгалийн гамшиг, хүчирхийлэл, ядуурал, ажилгүйдэл, гэр бүл салалт зэрэг олон хүчин зүйлс нөлөөлдөг байна. Стресст өртсөнөө өөрөө мэдэрч болдог. Тухайлбал, янз бүрийн тааламжгүй сэтгэл хөдлөлүүд нь амьсгал давхцах, зүрх дэлсэх зэрэг шинжүүдтэй хавсран илэрч хэдэн өдрөөс долоо хоног үргэлжлэн өөрөө аяндаа арилна. Стресс тайлах энгийн аргуудаас та бүхэндээ зөвлөе. 1. Сэтгэлээ ариусгах арга: Энэ...

Ямар ч насны хүн ядаргаа тусдаг. Гэвч гадны нөлөөллөөс илүү тухайн хүн өөрийнхөө онцлогоос болж түүнийг тусах нь элбэг хэмээн эрдэмтэд баталдаг. Ядаргаа ямар хэмжээтэй туссаныг тань шалгах амархан. Тийм гэсэн хариулт сонгож байгаа бол 5 оноо. Үгүй бол 0 оноо өгөөрэй. 1. Үргэлж яарч алхдаг уу? 2. Ололт амжилтын төлөө тэмцдэг үү? 3. Хэр тэвчээртэй вэ? 4. Бачуурч давчиддаг уу? 5. Шүүмжлэлд хэр өртдөг вэ? 6. Яараагүй үедээ хурдан, хурдан алхаж явдаг уу? 7. Амархан уурладаг уу? 8. Ажилдаа үнэн сэтгэлээсээ ханддаг уу? 9. Санал бодлоо хэр нууцалдаг вэ? 10. Бусдыг хүлээн зөвшөөрөх үе га...

Толгойн өвчинд зөгийн бал тустай [ 2012.03.21 ] Толгой өвдөх нь айж цочих, сэтгэлийн хөдөлгөөн, тайван бус байдал, нар салхинд цохиулах, ханиад томуу хүрэх, даарч хөрөх зэрэг олон зүйлээс шалтгаалан өвдөнө. Толгойн өвчнүүдээс хамгийн их зовоодог нь тархины мигрень юм. Энэ нь толгойн нэг тал руу хүчтэй өвдөх, 2-4 цаг заримдаа хэдэн өдөр ч дараалан үргэлжилж, хатгуулан өвдөлт өгөх нь бий. Тархины мигрень өвчтэй хүмүүс өвчин намдаах тусгай бэлдмэл хэрэглэхээс гадна зөгийн бал, балтай найруулсан бэлдмэл хэрэглэвэл тус болно. Хоол идэх үедээ цайны нэг халбага бал хэрэглэж байвал цагийн дараа ...

Турах хүсэлтэй эмэгтэйчүүдийн гол алдаа бол өглөөний цайгаа уухгүй байх явдал юм.

Ингэснээр турахад нөлөөлнө гэвэл эндүүрэл. Учир нь өглөө амандаа юу ч хүргээгүй хүн үдийн цайны үед заавал хэтрүүлж иддэг. Энэ нь жин хасах бус нэмэгдэхэд л нөлөөлнө.

Мөн өглөөний цай уугаагүй үедээ хүн ууртай бухимдуу, толгой өвдөх зэрэг тааламжгүй шинж ажиглагддаг. Америкийн хоол судлаачдын хийсэн туршилтаар өглөөний цайгаа тогтмол уудаг хүн өглөөний цайнаас татгалздаг хүнтэй харьцуулахад өдрийн хоолондоо өөх тослог ихтэй хоол идэх дуршлыг бууруулдаг гэсэн дүгнэлтэнд хүрчээ.

Ердийн хоолны дэглэмийн үед т...

End darj conirhono uu

энд дарж үзнэүү

энд дарж хичээлүзнэүү

end darj sudalgaa buglunu uu

Архи согтууруулах ундаа хэтрүүлэн yyx хандлагатай хүмүүс ихэвчлэн үүнийг хүлээн зөвшөөрөх дургүй байдаг. Тиймээс архинаас гарах эмчилгээнд явах тухай ярихад тун дургүй байдаг. Архины гол аюул нь хүний сонор сэрэмжийг алдагдуулан, аажим аажимдаа хамааралдаа оруулчихдагт байдаг юм. Иймд өөртөө дүгнэлт хийж, архи, согтууруулах ундаанаас хол орчин нөхцөл, зан зуршлыг бий болгох нь чухал. Та архи согтууруулах ундааг өөрийн амьдралаас зайлуулах анхны алхамуудыг хийгээрэй. -Хамт архиддаг байсан, өдөөдөг найз нөхөдтэйгээ хэрхэн хандах арга замаа тодорхойлох. Бүр болохгүй бол шууд "үгүй" гэж х...